no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
雑炊（1人前） 202 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
東洋水産 玄米御飯（1人前） 228 kcal
鶏肉（1人前） 191 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
21時
セブンイレブン おにぎり 手巻 ツナマヨ（1人前） 197 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1351 kcal
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