ゆっくりらんち【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

ゆっくりらんち
< やきにく 　｜　しわす >
今日はめちゃめちゃゆっくり

ランチした

んー11月終わる！！

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
味噌汁（1人前） 13.5 kcal
8時
山崎製パン 桃山（1人前） 173 kcal
10時
エルビー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
15時
ハンバーグ（1人前） 201 kcal
パルシステム 鮭フライ（1人前） 54.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
豊田乳業 クリアテイスト　ラテ（1人前） 150 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1390 kcal
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