じっけーん　じっけーん【沙都子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

じっけーん　じっけーん
< no title 　｜　no title >
レッグスライダーを買ったのが、確か去年の今頃・・・
ろくに乗ってないですねぇ

一か月毎日一分のったら、本当に変わるのか！
を　実験したいと思います。

本日、左足の一番太いところが５１ｃｍ。

かーわるーかなー？

コメント
浜ジョー 2010/12/02 17:22 
レッグスライダーって、足を横に広げるやつ？

1日60秒だけで良いのでしょーーー？
でも結構キツイんだよね。^^;
 沙都子 2010/12/03 15:16 
ふだん内股の筋肉使ってないのがわかるよ～
無財の七施 2010/12/02 17:56 
とにかくやるしかないですね。
 沙都子 2010/12/03 15:17 
やんないで文句言ってちゃだめよね
(^^;)
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