no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

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【記録グラフ】
夜の体重
52.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
9時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鶏ごぼう（1人前） 299 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
NOW クスクス（1人前） 210 kcal
  973 kcal
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