喪中はがきつくり【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

喪中はがきつくり
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いそがなきゃ

【記録グラフ】
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
12時
シマダヤ 讃岐うどん（2人前） 514 kcal
20時
マツタケご飯（1.5人前） 398 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
ナムル（2人前） 77.4 kcal
サントリー 金麦（2人前） 294 kcal
カルビー おさつスナック [袋] 70g（1人前） 320 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
ネスレ きっとかっと（1人前） 73 kcal
  2789 kcal
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