no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

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【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1090kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
にもの（2人前） 85.2 kcal
カニかまぼこ（1.5人前） 16.2 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（1人前） 21.5 kcal
チチヤス 低糖　ヨーグルト（1人前） 69 kcal
カツオのたたき（1人前） 78.1 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
サツマイモ（1人前） 92.4 kcal
9時
紀文 はんぺん（2人前） 190 kcal
カニかまぼこ（10人前） 108 kcal
13時
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 133 kcal
イオン トップバリュ はんぺん（1人前） 103 kcal
ココア（3人前） 74.2 kcal
  1179 kcal
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