no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
りんご（0.5人前） 60 kcal
12時
おにぎりうめ（1人前） 189 kcal
蒸しパンりんご（3.6人前） 900 kcal
15時
蒸しパン（2人前） 252 kcal
20時
玄米おかゆ（1人前） 120 kcal
味噌汁（1人前） 70 kcal
豚肉ソテー（1人前） 255 kcal
23時
りんご（1人前） 120 kcal
蒸しパン小さいのたくさん（1人前） 550 kcal
  2516 kcal
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