no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 68.2 kcal
13時
玄米おかゆ（1人前） 120 kcal
味噌汁（1人前） 70 kcal
15時
りんご（2人前） 240 kcal
19時
玄米おかゆ（1人前） 120 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
玉子焼き（0.8人前） 106 kcal
味噌汁（1人前） 70 kcal
20時
楽天 豆乳おからクッキー（5人前） 95 kcal
  1022 kcal
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