no title【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

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< なんにもない日 　｜　三光町忘年会 >


【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フルーツフルーツグラノーラ（1人前） 350 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
めいらく スジャータ　パンプキンスープ（0.3人前） 63.6 kcal
14時
キャベツ（1人前） 20 kcal
糸こんにゃく納豆卵（1人前） 120 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
巻き寿司（0.2人前） 65.9 kcal
RED GINGER（1人前） 50 kcal
22時
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
キリンビール 一番搾り　スタウト（1人前） 110 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（0.2人前） 21.2 kcal
  2021 kcal
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