たこきゅうぴいさん
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10年12月04日（土）
喫茶店へ。 |
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< 酔う？
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト バナナ 甘酒＆カキピー
【昼ごはん】 外食（キーマカレーとシーフードのパン粉焼き温野菜添え) Cafe fika room
【間食】
【晩ごはん】 自作弁当
【夜食】 ジンジャーエール半分
【今日の感想】 頭痛がっ！寝不足だよな〜寝たの0時くらいだし
ねよねよ
外食してきました〜いや〜うまいうまい
美味しいと評判のカフェへ行ってきました。
珈琲が美味しいのに今回は飲めず（一応）一口だけもらったけど
美味しかったな〜
珈琲は食後のデザートと一緒に飲むとおいしいかもよ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 甘酒（1人前） |
146 |
kcal |
| ㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） |
23 |
kcal |
| 12時 |
| TAI FOODS キーマカレー（1人前） |
239 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
234 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
133 |
kcal |
| 和食さと リンゴジュース（1人前） |
70 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| 18時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 20時 |
| 日本コカ・コーラ ジンジャーエール（0.5人前） |
52.5 |
kcal |
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1829 |
kcal |
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