20101205体組成計【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

20101205体組成計
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　明日はランチなんで、今日は気を引き締めて節制しないと……。

【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1049kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 納豆細巻寿司（1人前） 458 kcal
ampm 生姜風味の豆腐入りあんかけスープ（1人前） 119 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　紀州産南高梅（1人前） 174 kcal
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 34 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
19時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
  1243 kcal
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