no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
うどん（1人前） 407 kcal
お好み焼き（1人前） 399 kcal
オリーブピクルス（1人前） 3.6 kcal
牛肉（0.3人前） 54 kcal
19時
牛肉（1人前） 180 kcal
トムヤンクン（1人前） 87.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
  1927 kcal
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