no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
キムチチゲ（1人前） 235 kcal
13時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 389 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サバの塩焼き（0.4人前） 102 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（薄揚げとかぶ）（1人前） 61.8 kcal
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  2144 kcal
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