no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
あんぱん（1人前） 420 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
タカラ とんかつ（1人前） 435 kcal
タカラ ハムサラダ（1人前） 27 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（0.4人前） 185 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
きんぴら（0.5人前） 29.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2645 kcal
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