no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
五目御飯（1.5人前） 807 kcal
13時
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン（1人前） 187 kcal
16時
森永乳業 森永ココア（1人前） 110 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
青梗菜炒め（1人前） 91.2 kcal
さしみ（1人前） 108 kcal
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
キューピー コールスロードレッシング（1人前） 61 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2697 kcal
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