no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 68.2 kcal
11時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
麩（1人前） 190 kcal
14時
骨なしフライドチキン（1人前） 275 kcal
デニッシュドーナツ（5人前） 945 kcal
うずら串揚げ（1人前） 168 kcal
19時
雑穀玄米おかゆ（1人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 120 kcal
麩（1人前） 180 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（6人前） 114 kcal
  2602 kcal
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