no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 調整豆乳（1人前） 110 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
鶏の治部煮（1人前） 322 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（0.5人前） 26.6 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
19時
ヨシケイ さばのみそ煮　五目和風炒め（0.7人前） 295 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1214 kcal
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