ぐうたら、ぶすぶす・・・【杏チャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日(火)

ぐうたら、ぶすぶす・・・

< 伝説の  | 貧血で >
朝から娘の学校の事で、また!!私の逆鱗にふれた。
おかげで、朝から嫌____________________な一日が始った。
朝から、夕方4時まで、娘は部屋から一歩も出ず・・飯も食わんでバイト・・
私も部屋を空けると、勝手に物を食べられるのが腹立つので、頑として、部屋から動かず<m(__)m>
なんて、いじっぱりな親子なんだ・・本当に(-"-)
悶々とした一日だった。
ただですら、天気は曇天。

夕方長男が来て、話しているウチに娘、バイトへ脱走~
はぁ~やっといなくなったかぁ
嫌な一日だった・・・家計簿付けだけ、やけにはかどった^^;
う・・ん・・カキコしているうちにだんだん平常心が・・・ご飯作りしよ~っと。

明日は用事を兼ねてだが、イタリアン娘の家に行く。
少しゆっくりしてこよう~
して・・・気分を変え、ぐうたら週間、今日でおわりにせねば~!!用事が積もる一方だ~

用事と脂肪を貯めるのは簡単なんだけどな~~こんな、貯蓄はいらんぜよ!!

①朝コーヒーを辞め、ホットミルクに切り替える○
②何かしらの体操をする。×
③カロリーを記入しないでもいいから食生活を記入 ○
④好きな事をやる時間を必ず取り入れる ×
⑤大掃除に向け、かたづけ一個・・・家計簿付け



【記録グラフ】
最低血圧(朝)
85mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
135mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
食事の記録
903kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
明治乳業 ホットミルク(1人前) 137 kcal
14時
餃子(1人前) 246 kcal
ご飯(1人前) 420 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
韓国のり(1人前) --- kcal
  903 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/07 18:48
大変でんな~~。
やるっ! と決めた時の杏さん、凄いパワーがありそう (笑)。
 杏チャン 2010/12/10 22:31
そんな事ないっすよ~^^;
でも、やるって決めたことはやりたい気持ちはありますよ~
有言実行・・・とまではなかなかいかないですけどぉ~笑
ダイエットに関してだけは・・・oh,no~><です。
杏宏ママ 2010/12/07 19:13
意地っ張り親子。
うちもでやんす~
 杏チャン 2010/12/10 22:33
どうしてもね~
こんなとこばっかり似っちゃって^^;
もっと、いいとこ?似ろよ~って・・爆・・
みたお 2010/12/07 19:33
意地は一回張っちゃうとなかなか回復出来ないよね・・・
平常心で考えると大したことじゃなかったりする・・
そんなもんだよね^^;
 杏チャン 2010/12/10 22:35
ほんとに、つまんない意地はると、収拾がつかなくなっちゃう・・ていうか~
後で、くだらん・・て思う事がほとんどです><
引き際が肝心ですね~^^
ゆっぴぃ 2010/12/07 20:14
うちも意地っ張り親子ですよ~!!そこに父上も参加するもんだからまたややこしい(笑)
仲直りのタイミングをそれぞれが計ってるときが一番笑えます( ´艸`)
な~にやってんだ、うちらは、、と。
 杏チャン 2010/12/10 22:39
ウチはね~旦那は知らないふり・・するんだよ~一番むかつくパタ~ンです。
ゆっぴぃさんと同じです^^;
タイミングが・・・ほんと、最終的にはくだら~ん・・て思うんだけど、
やっている間は無駄な精神力といおうか、疲れますよね~笑
あるきん坊 2010/12/07 22:38
こんばんは 食いしん坊です。

あるきん坊さんは 私のことを頑固と言います。
私も、、、、そう思います。血筋から考えても 相当な頑固者です。
ただ、あるきん坊さんは普段 温厚な分、きっと切れたら相当なものだと思います。

まだ、決定的な喧嘩はしたことないのですが、そのときは、、、、どちらにぐんばいが上がるのでしょうか?
想像すると、怖いです(^^ゞ
 杏チャン 2010/12/10 22:48
ウチの旦那は普段は、ヌーボーみたいな感じ・・どんな感じ?^^;
でも、今までに、二度位キレられた事があって、そんなときは・・・
私が悪かった~・・笑
めったに怒らない人が怒る時は・・・・て感じかな~
ぐんばいは、その辺かと・・・私は小心者だから、そんな時はちゃっちゃと謝っちゃおう~と、後むいて舌を出してます^^;
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