貧血で【杏チャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日(金)

貧血で

< ぐうたら、ぶすぶす...  | お得^^ >
貧血で 画像1 貧血で 画像2
生理が土曜日に終わっているのだけど、今回はそのせいか?わからないけど、カラダがだるくてどうにもならなかった。
昼間の用事は延ばせないので、全部終わらせたんだけど、夜になると、だるくて、二日ぐらいはダウン。
やっと、血液充電できたせいか?回復した。
毎日、夜、二錠の薬を飲んでるんだけど、足りないみたい。
水曜日には今年最後の甲状腺の医者を終わらせたんだけど、結果は今回はあまりよくなかった。
胃が悪かったので、薬をちょっとさぼったのが原因、少しだけだったのに、バレタみたい。
医者に怒られた。
いっぱい薬飲むの嫌なんだなぁ~。
でも、ちゃんと飲まなきゃな。
今は一日で6錠の薬と胃薬・・少ない方だけど・・・早く元の甲状腺の薬だけにしたいなぁ~と思う。
明日には完全に回復しそうだ。
不思議と貧血って・・・自分でわかるかもしれない・・


娘が作ったクリスマスグッズ・・家の中ではないんだけど、今製作中(#^.^#)
学校がもう冬休みになった・・・
長い冬休みになりそう<m(__)m>クリスマスまではバイトが忙しいので、良いが^^;

①朝コーヒーを辞め、ホットミルクに切り替える○
②何かしらの体操をする。×
③カロリーを記入しないでもいいから食生活を記入 ○
④好きな事をやる時間を必ず取り入れる ×
⑤大掃除に向け、かたづけ一個・・・洗面所掃除、日用品買い出し



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.6
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
最低血圧(朝)
88mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
135mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
【食事の記録】
13時
ココスでランチ(1人前) --- kcal
19時
ご飯(1人前) --- kcal
さつま揚げ(1人前) --- kcal
生姜焼き(1人前) --- kcal
みそ汁(1人前) --- kcal
舞茸(1人前) --- kcal
ホウレンソウ(1人前) --- kcal
揚げ(1人前) --- kcal
白菜のお新香(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/12/10 23:08
血圧はだいぶ落ち着いてきたよね^^
貧血はひどいとつらいからなぁ~
早く治そうね~
 杏チャン 2010/12/13 00:21
血圧はやっと落ち着いてきたみたいです、たぶん、薬の効能かな^^;って。
貧血はこんなにやっかいだとは思わなかったよ~
薬も辛いし、来年の3月の検査で薬が辞められるかどうか~?
とにかく、治ってもらいたいです。眠気がたまらんのですよ~><
みたお 2010/12/10 23:21
もう娘さん休みになったの?
早いなぁ・・・
クリスマスグッズは切り抜きかなんかかな?
カラフルでいいね^^
 杏チャン 2010/12/13 00:26
娘は2dayの通信高校に通っています。
なので、皆より一足早い冬休みがきました^^;

この絵は切り抜きなんですが、娘の自作です、バイト先のショーウインドウにこれからディスプレイする一角です。
全体ができると又違った感じになり、優勝すると、ボーナスが・・・笑
毎日が暇にならなくて・・ちょうど良かったと(^^ゞ
ゆっぴぃ 2010/12/11 17:45
娘さんうまいですね~!!器用だな~(^^)
私もこういうの作るの好きな時期がありました。
薬は量が多いと大変ですよね(^_^;)うちの母親は10年前に大きな手術してから、量がすごいです。。
はじめは嫌だ~なんて言ってましたが、今は「私のおやつ~」とか言って笑いに変えちゃってます(´ヘ`;)
早く治るといいですね!!
 杏チャン 2010/12/13 00:31
あばれ馬みたいな娘なんですが、細かい作業をするのが大好きです。
おもちゃを与えられたように、せっせと取り組んでいます^^;

母上も~?私も、薬をそんな感じで飲めるようになったらいいなぁ~(#^.^#)
どうしても飲まなくちゃいけないから、考え方一つかもしれないよね~
ありがとう~ちょぴり楽しい気持ちになりましたよ~♪♫
そらくん 2010/12/11 20:53
娘さんのクリスマスグッズ、見習いたいです~(*^。^*)
今、私は色画用紙でクリスマスグッズを作ってディスプレイする仕事ばかりです。
しかも全くセンスがないので、こんなかわいいのが作れたらどんなにかいいでしょう。
娘さんはきっと私の仕事のようなのが向いているかもしれませんね?

血圧も安定してきて良かったですね。
私は全然だめなんですが、貧血の方が薬が効いたようで、
今は飲まなくて良くなりました。
杏チャンも私も大量の薬(私は毎回11錠で腹いっぱいです)飲まなくてはいけないかもしれませんが、
お互い、それ飲んだら普通に生活できるのなら、ゆっぴぃさんのお母さんのように↑
「おやつ~」
って笑って飲むように頑張りましょうねp(^^)q
 杏チャン 2010/12/13 00:38
今回は娘のバイト先の店頭に飾るディスプレイの一部なんです。
知っての通り、じゃじゃ馬気性なんですが、製作が大好きで、本業より楽しそうに毎日やっています^^;
少しでも夢中になれる事があったらいいですよね~
私は、不器用なので、全く><・・・こんな時は私に似ないで良かったと・・笑

貧血良くなってよかったですね~
私も一応は3月まで飲み、又検査結果を待つという感じです。
でも、今更ですが、こんなに貧血があるとは自分でも気付かなかったよ~
・・・・うん、そらくんの薬の量より、私の方が、はるかに少ないんだよね~
頑張って飲むようにするね!(^^)!
「おやつ~~」ですよね♫♪
あるきん坊 2010/12/12 21:18
こんばんは 食いしん坊です。

クリスマスグッズ。かわいいですね(^・^)
手作りだなんて 娘さん起用ですね。

私はとてもものぐさなので、、、クリスマスなどの イベントの飾りつけは大の苦手です。
実家のお雛様も、、、全然 陽の目を浴びていなかったな~。(だから、、、とっても晩婚?)
クリスマス気分はショッピングモールにいって 味わってきます(^・^)
 杏チャン 2010/12/13 00:44
こればっかりは・・・親に似ず><です・・笑
私は絵才どこらか、縫い物、手先の方は全く不器用で<m(__)m>

え・・・お雛様・・我が家もいつの日かラか・・全く・・・^^;
もしかして、我が家も二人娘もおりますが・・・長女は適齢期を迎えていますが・・・・・・・
縁ですよ・・縁・・
あるきん坊さんのように、素敵な方と出会えるよう、私、祈ってます・・・爆♡
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