たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年12月07日（火）
のど痛い。 |
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< 洋風献立。
｜ ランドとシー行くな... >
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【朝ごはん】 あんトースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当＆スポーツドリンク＆かけうどん
【間食】
【晩ごはん】 ミートパイ サラダ パン
【夜食】
【今日の感想】 昨日から喉が痛い。やはり風邪なんだろうなあ
のんびりしつつ家事も適当にやっておこう。
まさか引くとは…
油断していたかしら。
間食した割には増えてなかった。
ディズニーに行けるよう〜
行けるかもっ！のど痛いわ うがいにビタミンに
うどんにとあれこれ摂取してだらだらしているけど
明日こそヒッキーかな。早く治そう うお！熱でた今37.3℃
上がらないといいけどなあ 薬をのむかどうか思案中。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.3人前） |
119 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） |
185 |
kcal |
| 18時 |
| ミートパイ（1人前） |
351 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
133 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
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1557 |
kcal |
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