no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 チキンとエッグのサンドイッチ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 きつねどんべえ
【夜食】 缶ビール３５０ＭＬ、鶏肉の卵とじ、黒豆、味噌汁、焼き椎茸
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
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