no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あんく☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年12月08日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ぶどう食パン カフェオレ りんご0.25個
【昼ごはん】
麦ご飯130g めかじきソテー 切干大根 もやしくらげサラダ
【間食】
きなこ片栗湯 アーモンド チョリギ 人参0.4本
【晩ごはん】
唐揚げ3個 味噌汁 レタス ひじきサラダ
【夜食】
なし
【今日の感想】 お腹いっぱい食べる病が治らない・・・

今日はあんまり甘いものを食べないですむ気がするし、体重減らなくても気落ちしないで済んでるのは、うれしいかも。。
ダイエットの終着点のひとつに至りつつあると思おうかな。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE