no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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【朝ごはん】
ぶどう食パン　カフェオレ砂糖無し
【昼ごはん】
麦ごはん１１０ｇ　高野豆腐のマーボー風　もやしくらげ中華和え　豆ひじきサラダ
【間食】
きなこ片栗粉のくず湯風
【晩ごはん】
麦ごはん４０ｇ　豚汁　ぶりソテー　さつまいも　ほうれん草豆腐中華サラダ
【夜食】
無し
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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