no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あんく☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年12月10日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
5枚切食パン　カフェオレ2杯　
【昼ごはん】
麦ご飯100ｇ　切干大根　ひじきこんにゃく煮　ぶり塩焼き1/2 さつまいも3個　プルーン4個
【間食】
きなこ寒天ドリンク　アーモンド5個
【晩ごはん】
麦ご飯50g　豚汁　おからお焼き　高野豆腐のマーボー風1/2 小松菜炒め　いちご3個
【夜食】

【今日の感想】
夜体重＋１ｋｇ・・・
なかなか難しいわ。。。

【記録グラフ】
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE