no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏味噌マヨ（0.4人前） 72 kcal
トン汁（1人前） 241 kcal
7時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
タカラ シーザーサラダ（1人前） 35 kcal
18時
鮭（1人前） 111 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
トン汁（1人前） 241 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2595 kcal
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