同じことを毎日続けるのって大変ですよね(´ヘ｀;)
指導のもと頑張ってください。いい結果を～～ヽ(´ー｀)ノ

麻日やるって、大変ですが、しっかりと気がけて頑張りたいと思います。。
体脂肪が少し良くなってます。。。

エアロバイクって…　さのっちょさんの家にはあるんですか？
私も来週、特定健診の結果を聞きに病院に行ってきますー
大丈夫かなぁ？　中性脂肪・・・

エアロバイク、家にあります。。
夫が買いたいと言ったけど、夫はしっかり冷めていて、私が使っております。。。
はやく、脂肪のウエットスーツを外さなくては。。。

私も一大決心。
平日禁酒！　^^

平日禁酒。。。次回の忘年会までだったりして。。。
忘年会は飲むよね。。もちろん。。。

継続すればきっと脱却しますよ。^^

ドーナッツ型の脂肪の塊、早く取り除きたいですね。。。

こんにちは、私も検診を受けたら指導されるだろうなぁ～
体重はかなり重いし…・血圧は高いし…
歩かない、筋トレもしない、食べるのは人一倍だなんて…
最悪の私です(^_^;)

指導を受ける人は、病気になる一歩手前の人らしいです。。

私も5年目標を出してますが？？
ことごとく失敗に終わってます（爆）。

今度こそ成功させたいですw。。

毎日1.5ｋｍ！すごい。Σ(ノ゜⊿゜)ノ
私も頑張ろうっと！
え～っと、まずは目標設定を考えようかな。(笑)

チョイくたびれ。。。
無理しないようにします。。

1.5キロガンバロー

はい、がんばります。

パンツとかのウエストと、実際の胴回りは、ど～してこう違うのか。。。　　（ヘ＿ヘ） フハハハ

かなり無理して履いてます。（私の場合。。）

58㌔で？

ですか？

んーそうなんだ…

私もお腹ポッコリだから
予備軍かもなf^_^;

結構、ぶよぶよなんですよ～～・・