水曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

水曜日
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
ブルボン クラッシュルマンド（0.3人前） 64.8 kcal
12時
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（1人前） 472 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
こふきいも（1人前） 103 kcal
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
22時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  3037 kcal
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