no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（1人前） 110 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
デニーズ 生ビール グラス（4人前） 480 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
  1825 kcal
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