家族に感謝！【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

家族に感謝！
< ナスがでた！ 　｜　数珠巡礼 >
今日は少し早いですが私の誕生日会！

ケーキとバースデーソングは当日においといて、焼き肉パーティでした。
もうすぐ40歳、年でしょうか？
嫁がフンパツして、めいっぱいの霜降り肉を用意してくれたのに、
ちょっと脂っこくて重いです…

でも、ぜいたく言ったらバチがあたるなぁ～
お酒も用意してくれて…

明日の体重計が怖いけど…
【記録グラフ】
万歩計
7812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
11時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
13時
ローソン ナポリタン（1人前） 363 kcal
19時
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
バター（0.2人前） 19.4 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 1.7 kcal
  2108 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/12/12 00:47 
はじめまして！
もうすぐお誕生日ですか？
おめでとうございます
このカラダカラは今月からですか？
新人さんですね　（笑）
ここはみんないい人ばかりですよ
お仲間に入れてもらい楽しくやりましょうね　＾＾ｖ
 かいけいぱぱ 2010/12/12 21:02 
こちらこそ、はじめまして！
ありがとうございます。
新人なのでよろしくお願いします。
コメントいただくの初めてなんですが、めっちゃうれしいです！！
ありがとうございます。
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