ナスがでた！【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

ナスがでた！
< 記録できず 　｜　家族に感謝！ >
待ちに待ったボーナスがでちゃったよ～！
思わず、飲みにいっちゃう～？感じだったのにぃ～
胃腸風邪がはやっているらしくまたということに…

そのおかげで体重におおきな変動もなく…
でも最近は一進一退ですなぁ～

食事レポートが記録できないんだけど…
まだトラぶってるの？

【記録グラフ】
万歩計
10636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
びっくりドンキー 味噌汁（1人前） 39 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム ソーセージ（3人前） 164 kcal
ニッスイ しゅうまい（2人前） 94 kcal
13時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 50 kcal
19時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
点天 水餃子　3つ（1人前） 106 kcal
  2191 kcal
食事レポートを見る
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