さやさやな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

さやさやな晴れ
< さわさわな曇り 　｜　すっきりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
14308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏肉と野菜のトマト煮込み（1人前） 819 kcal
ふかし芋（1人前） 44.9 kcal
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
20時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2534 kcal
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