すっきりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

すっきりな晴れ
< さやさやな晴れ 　｜　しっとりな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
6746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
あられ（1人前） 76.2 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
14時
うどん（1人前） 264 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
味噌汁 （1人前） 89.8 kcal
19時
タン（牛）（1人前） 269 kcal
カルビ（1人前） 517 kcal
ハラミ（1人前） 517 kcal
レバー（牛）（0.5人前） 33 kcal
ミノ（牛）（0.5人前） 45.5 kcal
ナムル（0.5人前） 19.3 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
21時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
22時
バターケーキ（0.2人前） 53.3 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  2029 kcal
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