かぜっぴき。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

かぜっぴき。
< ふう。 　｜　引き続きかぜっぴき... >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 シチュー　ご飯　みかん

【間食】

【晩ごはん】 水餃子　ご飯　みかん

【夜食】

【今日の感想】 薬で強制的に排菌している感じ。鼻が詰まるし
喉も痛いし〜
来月は帰省だな〜どこも高いよねえ。

探してくれてるよ　ありがたしー

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
シチュー（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
水餃子（1人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1303 kcal
コメント
世界平和 2010/12/11 19:57 
風邪長引いてるね
大丈夫なの？

帰省って、出身地はどこなの？
 たこきゅうぴい 2010/12/13 13:44 
だいぶ良くなってきました。私は横浜育ちです。
旦那君が関西の人なんですよ
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