たこきゅうぴいさん
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10年12月12日（日）
引き続きかぜっぴき。 |
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< かぜっぴき。
｜ 復活？ >
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【朝ごはん】 フレンチトースト パン ヨーグルト リンゴ ココア
【昼ごはん】 自作弁当＆みかん
【間食】
【晩ごはん】 鮭のパン粉焼き ご飯 大根煮
【夜食】
【今日の感想】 引き続きかぜっぴき。昨日よりはいいかな
今日もお買い物に行ってもらってます。
２人して倒れなくてよかったかな
大祓が終わりもう大丈夫と気を抜いたのが一因か？
早く治そう〜いまいちだったらまた内科いこうっと。
買ってもらってばかりなので悪いなあと思い
ゆったところ
どうせ遊びに行くときとぶし〜と言われる
そんなに浪費してるかなあ…
旦那君も行きたそうに何度も誘うしさあ
私だけじゃないよねえ…
まずは風邪治さないとね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| フレンチトースト（1人前） |
335 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 12時 |
| ポークステーキ（0.3人前） |
112 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 18時 |
| 鮭（1人前） |
234 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| オリジン弁当 大根（1人前） |
10 |
kcal |
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1418 |
kcal |
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