no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 68.2 kcal
栗豆パン（1人前） 100 kcal
12時
みかん（4人前） 92 kcal
りんご（2人前） 240 kcal
14時
味噌汁（1人前） 70 kcal
おかゆ（1人前） 119 kcal
みかん（2人前） 46 kcal
15時
トップバリュ ホットケーキ（1人前） 222 kcal
16時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 375 kcal
19時
みかん（2人前） 46 kcal
22時
みかん（2人前） 46 kcal
23時
味噌汁（1人前） 80 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（25人前） 475 kcal
  1979 kcal
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