今日も快晴、ときどき試験！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

今日も快晴、ときどき試験！
< 快晴！、気分重し！ 　｜　憂鬱で眠い月曜日 >
【今日のできごと】
試験だよ。あんま自信ないなあ。。
・・・・とにかく２時間結構集中して回答してきたよ。しばら参考書はみないで、好きな小説読めるかな。
ケンがアポなし訪問して、アムロを散歩してるじゃん。。まあ元気らしいからいいけど、それでもマザーはいい思いしないよ。
【記録グラフ】
血糖値（食後）
149mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		血糖値（食事前）
106mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
984.9kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
91mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
140mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
35469円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
35.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 215 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
14時
サークルK サンクス ツナサンド（0.8人前） 222 kcal
マルちゃん つけ麺（0.9人前） 810 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
CO-OP 寿司（1人前） 600 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.7人前） 154 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
  2758 kcal
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