no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【朝ごはん】
おからパン　カフェオレ
【昼ごはん】
ピザ2切れ　水菜・ブロッコリーサラダ　コーンスープ　クリスマスケーキ　ロゼワイン
【間食】

【晩ごはん】
お麩お好み焼き　キムチ　味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
今日はクリスマスパーティー♪でも＋０．７ｋｇで抑えれた。。
最近体重が右肩上がり。夜体重が朝＋１ｋｇは、まずいのかも～
でも脂肪はちょっと減ってるような・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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