no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
JA全農たまご 温泉玉子（1人前） 64 kcal
永谷園 味わい茶漬け　のり（1人前） 15 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1094 kcal
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