来ない【なべポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

来ない
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月イチのアレが遅れ気味。来る前はたいてい下腹部に微妙な違和感が出るので来るとは思うけど。
最低限必要なカロリーを摂取しないと影響があるらしい。
私の場合やり方が極端だと思うので食事はバランス良く取らないとだめですね。

朝はいつもどおりウォーキング。今日は雨が降ってきたので飯田橋から。

【記録グラフ】
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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