きつい・・・【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

ぢゅんさん


1974年11月12日生

きつい・・・

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週末は忘年会続きだったのと、寒くて動かなかった？こともあり腹回りがきついよ。

体重はそんなに増えては無かったけど、体の中に蓄えられているのがびんびん伝わってくる。
これから毎週忘年会あるけどかなり自粛しないとやばいなぁ・・・。

【記録グラフ】

犬の散歩 10分	睡眠時間 6時間	万歩計 5472歩
腹筋 80回	体重 62kg

きりり	2010/12/13 07:46
お腹周りってすぐにわかりますよね＾＾；毎週、忘年会はきついですが何とか乗り切ってください！！運動時間はなさそうですかね？？
ぢゅん	2010/12/13 17:44
自分はお腹周りと、顎の辺りがすぐにわかるんですよ。運動は一応週2のビーチボールの練習とトラの散歩ぐらいなんで、暇を見つけて意識してやらないといけませんね。自分はお腹周りと、顎の辺りがすぐにわかるんですよ。運動は一応週2のビーチボールの練習とトラの散歩ぐらいなんで、暇を見つけて意識してやらないといけませんね。
みたお	2010/12/13 10:24
うむ･･･忘年会連チャンはきついね･･程ほどに･･
ぢゅん	2010/12/13 18:13
楽しいんですけど、宴の後はやっぱりきついですね・・・。程々に頑張ります。みたおさんも気を付けてくださいね。楽しいんですけど、宴の後はやっぱりきついですね・・・。程々に頑張ります。みたおさんも気を付けてくださいね。

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