no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.2人前） 8.9 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
そば処吉野家 うな重（1人前） 931 kcal
19時
ヨシケイ 鶏肉のちゃんちゃん焼き風　豆腐のかき玉あんかけ（0.2人前） 98.8 kcal
  1305 kcal
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