no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.05kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
18時
のっぺ（1人前） 72.3 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1465 kcal
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