no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.55kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
サークルK きのこ御飯（1人前） 195 kcal
16時
サークルK サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 166 kcal
19時
ヨシケイ ポークバーベキュー　コロコロ野菜のコンソメスープ（0.7人前） 291 kcal
ぶり大根（1人前） 62 kcal
20時
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
  957 kcal
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