577日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

577日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】チョコパン、チーズハムトースト、ほっとゆずかりん

【晩ごはん】おじや、煮物、レンコンのきんぴら

【夜食】焼酎、チョコパン、チョコ柿ピー

【今日の感想】完璧に風邪っぴきになってしまったのらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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