578日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>578日目
10年12月15日（水）

578日目
< 577日目 　｜　579日目 >
【朝ごはん】蜂蜜生姜湯、紅茶

【昼ごはん】塩鮭、納豆、ご飯、オムレツ、きんぴらレンコン、赤だしの味噌汁

【間食】珈琲

【晩ごはん】おじや、目玉焼き、レンコンのきんぴら、焼き鮭、発泡酒

【夜食】焼酎、CD天使のクリーミーメープルシフォン

【今日の感想】咳が止まらないらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE