飲んじゃった【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

飲んじゃった
< ラブレター　 　｜　今日も！ >
今日は後輩が食事おごれっていうから
飲みにいっちゃいました。

おごるのはぜんぜんかまわないけど、やっぱり
即効、きたわ～！！

0.6ｋｇ増量～　1週間の苦労がだいなし～
でもいつもこれがダイエット失敗するきっかけなんだよね～

飲んで、あきらめて、体重はからんようになって、動かんようになって…
居酒屋って食ったもの、おおすぎて、記録できないなぁ～

なんとかあきらめずに明日からがんばるぞ～！！

【記録グラフ】
万歩計
9277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
イシイ ミートボール（2人前） 256 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
セブンイレブン こぶまき（3人前） 27 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
永谷園 おすいもの（1人前） 5 kcal
20時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 350ml（2人前） 350 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ampm 手巻寿司 サーモン（3人前） 489 kcal
コーンバター（0.4人前） 71.7 kcal
旭食品 焼肉（0.3人前） 141 kcal
22時
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
  3878 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/12/16 23:38 
私も「おごれ！」って言っておごってくれる先輩が欲しいですーーーーー！！

〆のチョコパに萌えー♪（笑）
 かいけいぱぱ 2010/12/17 21:18 
まあ、「おごって！」って言ってもらえるうちがハナかな？と
思って、ちゃんとおごってやりました。
たいしたもんじゃないですけど…
世界平和 2010/12/17 17:55 
体重もコツコツ頑張っても１回の飲みをするだけで苦労が水の泡に・・・・
こんなこと何回繰り返してきたか！？
も～、飲んでも痩せるからだが欲し～～い！
 かいけいぱぱ 2010/12/17 21:20 
まあ、またぼちぼちと頑張るしかないですよね。
ここでキレたら終わりだし…
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