たこきゅうぴいさん
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10年12月17日（金）
うどん。 |
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< またどんぶり。
｜ 女子会？ >
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【朝ごはん】 卵サンド パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 抹茶ミルク ジューシーチキン（ミニストップ）
【晩ごはん】 カレーうどん
【夜食】
【今日の感想】 おでかけ予定している日がどうやら雨らしい…
うーん困った。雨の中ディズニーランドを歩きたくないしねえ。
祝日は混むだろうし、晴れないかな〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| サークルK サンクス 卵サンド（1人前） |
305 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ポークステーキ（0.2人前） |
74.7 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 15時 |
| マクドナルド ジューシー チキン 赤とうがらし（1人前） |
470 |
kcal |
| 辻利休 抹茶ミルク（1人前） |
62.3 |
kcal |
| 19時 |
| カレーうどん（0.8人前） |
333 |
kcal |
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1870 |
kcal |
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