たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年12月19日（日）
鍋。 |
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< 女子会？
｜ 自分で毛染め。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド ロールケーキ ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 プリン
【晩ごはん】 キムチ鍋 うどん
【夜食】
【今日の感想】 昨日は一杯食べたなあ〜ご飯ものは頼まなかったけどさ。
エビ芋の唐揚げがおいしかったよ。
旦那君が鼻風邪、可哀想にのう。
来週のディズニーは中止かなちょっと残念です。
さて買い物いってこよ
http://www.youtube.com/watch?v=cZgtxC49_f8
この冬おすすめアニメだよ
あ〜そろそろ染め直さないとねプリンちゃんだよ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| oto ロールケーキ（0.5人前） |
125 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| ポークステーキ（0.3人前） |
112 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| oto ロールケーキ（0.5人前） |
125 |
kcal |
| 14時 |
| プリン（1人前） |
112 |
kcal |
| 18時 |
| 鍋（1人前） |
452 |
kcal |
| うどん（0.5人前） |
214 |
kcal |
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1777 |
kcal |
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