再検【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

再検
< no title 　｜　アイアン >
【今日のできごと】
再検
【今日の感想】
再検の結果、異状なしだった。
来年はもっと健康になる。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ひれかつ（1人前） 117 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 76.1 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
  975 kcal
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