アイアン【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

アイアン
< 再検 　｜　no title >
【今日のできごと】
アイアン
【今日の感想】
今のアイアンはとっても古い。
グリップはずるずる。
なので、買いかえた。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ミートソース（1人前） 260 kcal
  1056 kcal
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